Info

Więcej o mnie.
















Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec31 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień31 - 0
- 2024, Listopad30 - 0
- 2024, Październik29 - 0
- 2024, Wrzesień30 - 0
- 2024, Sierpień31 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec30 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień30 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty29 - 0
- 2024, Styczeń31 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik10 - 0
- 2023, Wrzesień25 - 0
- 2023, Sierpień13 - 0
- 2023, Lipiec20 - 0
- 2023, Czerwiec29 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień17 - 0
- 2023, Marzec18 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Listopad10 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień15 - 0
- 2022, Sierpień24 - 0
- 2022, Lipiec19 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj23 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty10 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Listopad6 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień21 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2020, Grudzień2 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec17 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj11 - 2
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec5 - 0
- 2020, Luty1 - 0
- 2020, Styczeń2 - 0
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec29 - 0
- 2019, Czerwiec27 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień6 - 0
- 2019, Marzec13 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2019, Styczeń6 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad16 - 0
- 2018, Październik19 - 0
- 2018, Wrzesień25 - 1
- 2018, Sierpień22 - 0
- 2018, Lipiec24 - 0
- 2018, Czerwiec30 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń7 - 2
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad9 - 1
- 2017, Październik18 - 0
- 2017, Wrzesień6 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec10 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj14 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń7 - 1
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 1
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 1
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj17 - 1
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty9 - 1
- 2014, Styczeń21 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 1
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień2 - 1
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 1
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec21 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 0
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty4 - 2
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec24 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec18 - 1
- 2011, Luty16 - 1
- 2011, Styczeń26 - 1
- 2010, Grudzień5 - 2
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 4
- 2010, Sierpień20 - 2
- 2010, Lipiec11 - 2
- 2010, Czerwiec23 - 0
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec18 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń13 - 2

Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
Dystans całkowity: | 184.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 09:28 |
Średnia prędkość: | 19.53 km/h |
Maksymalna prędkość: | 43.40 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (87 %) |
Maks. tętno średnie: | 135 (67 %) |
Suma kalorii: | 5821 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 16.80 km i 0h 51m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
Dystans: 7.87 km
Czas jazdy: 00:24 h
Średnia pr. :19.68 km/h
Maks. pr.:31.70 km/h
Temperatura:22.0
HR avg:110 ( 54%)
HR max:153 ( 76%)
Kalorie: 216 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2013 Dzień 39
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-[Cmentarz]-Kromołów-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 18.82 km
Czas jazdy: 00:55 h
Średnia pr. :20.53 km/h
Maks. pr.:33.70 km/h
Temperatura:36.0
HR avg:122 ( 60%)
HR max:161 ( 80%)
Kalorie: 669 kcal
Rower:Thunder
2013 Dzień 38
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-Żywocice-Krapkowice-[Kryta pływalnia Delfin]-Żywocice-BrożecNa trasie przekroczyłem 5000 km na rowerze Thunder.
Dane wyjazdu:
Dystans: 14.10 km
Czas jazdy: 00:33 h
Średnia pr. :25.64 km/h
Maks. pr.:38.30 km/h
Temperatura:29.0
HR avg:132 ( 65%)
HR max:156 ( 77%)
Kalorie: 396 kcal
Rower:Thunder
2013 Dzień 37
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-Żywocice-Krapkowice-Żywocice-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 25.01 km
Czas jazdy: 01:01 h
Średnia pr. :24.60 km/h
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:25.0
HR avg:135 ( 67%)
HR max:175 ( 87%)
Kalorie: 809 kcal
Rower:Thunder
2013 Dzień 36
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Walce-Kromołów-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 3.33 km
Czas jazdy: 00:12 h
Średnia pr. :16.65 km/h
Maks. pr.:37.80 km/h
Temperatura:27.0
HR avg:109 ( 54%)
HR max:127 ( 63%)
Kalorie: 98 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2013 Dzień 35
Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0
Brożec i okolice (Cmentarz)Dane wyjazdu:
Dystans: 28.97 km
Czas jazdy: 01:25 h
Średnia pr. :20.45 km/h
Maks. pr.:36.60 km/h
Temperatura:24.0
HR avg:113 ( 56%)
HR max:156 ( 77%)
Kalorie: 927 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2013 Dzień 34
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-Ściborowice-Komorniki-Łowkowice-Strzeleczki-[las]-Dobra-Steblów-Pietna-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 20.96 km
Czas jazdy: 01:08 h
Średnia pr. :18.49 km/h
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:25.0
HR avg:117 ( 58%)
HR max:166 ( 82%)
Kalorie: 735 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2013 Dzień 33
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-Ściborowice-Pietna-Żywocice-Krapkowice-Żywocice-Brożec
ZSZ im. Piastów Opolskich w Krapkowicach - widok od strony Osobłogi na szkołę i nowo odrestaurowany mur© marko22
Dane wyjazdu:
Dystans: 21.81 km
Czas jazdy: 01:04 h
Średnia pr. :20.45 km/h
Maks. pr.:32.10 km/h
Temperatura:27.0
HR avg:124 ( 61%)
HR max:159 ( 79%)
Kalorie: 758 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2013 Dzień 32
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-Grocholub-Walce-[Cmentarz]-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-[Cmentarz]
Chłopski rynek w Walcach© marko22

Chłopski rynek w Walcach 2© marko22
Dane wyjazdu:
Dystans: 15.94 km
Czas jazdy: 00:58 h
Średnia pr. :16.49 km/h
Maks. pr.:26.70 km/h
Temperatura:23.0
HR avg:109 ( 54%)
HR max:134 ( 66%)
Kalorie: 503 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2013 Dzień 31
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Brożec-Żywocice-Krapkowice-Żywocice-Brożec
Żniwa w Brożcu pełną parą© marko22
Dane wyjazdu:
Dystans: 19.76 km
Czas jazdy: 00:59 h
Średnia pr. :20.09 km/h
Maks. pr.:32.10 km/h
Temperatura:23.0
HR avg:119 ( 59%)
HR max:147 ( 73%)
Kalorie: 700 kcal
Rower:Giant X-Sport 5