Info

Więcej o mnie.
















Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec31 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień31 - 0
- 2024, Listopad30 - 0
- 2024, Październik29 - 0
- 2024, Wrzesień30 - 0
- 2024, Sierpień31 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec30 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień30 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty29 - 0
- 2024, Styczeń31 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik10 - 0
- 2023, Wrzesień25 - 0
- 2023, Sierpień13 - 0
- 2023, Lipiec20 - 0
- 2023, Czerwiec29 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień17 - 0
- 2023, Marzec18 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Listopad10 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień15 - 0
- 2022, Sierpień24 - 0
- 2022, Lipiec19 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj23 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty10 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Listopad6 - 0
- 2021, Październik10 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień21 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2020, Grudzień2 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec17 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj11 - 2
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec5 - 0
- 2020, Luty1 - 0
- 2020, Styczeń2 - 0
- 2019, Listopad1 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień10 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec29 - 0
- 2019, Czerwiec27 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień6 - 0
- 2019, Marzec13 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2019, Styczeń6 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad16 - 0
- 2018, Październik19 - 0
- 2018, Wrzesień25 - 1
- 2018, Sierpień22 - 0
- 2018, Lipiec24 - 0
- 2018, Czerwiec30 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń7 - 2
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad9 - 1
- 2017, Październik18 - 0
- 2017, Wrzesień6 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec10 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj14 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń7 - 1
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik4 - 1
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 1
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj17 - 1
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty9 - 1
- 2014, Styczeń21 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 1
- 2013, Sierpień13 - 1
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień2 - 1
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 1
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec21 - 0
- 2012, Czerwiec5 - 0
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty4 - 2
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec24 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj23 - 0
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec18 - 1
- 2011, Luty16 - 1
- 2011, Styczeń26 - 1
- 2010, Grudzień5 - 2
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 4
- 2010, Sierpień20 - 2
- 2010, Lipiec11 - 2
- 2010, Czerwiec23 - 0
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec18 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń13 - 2

Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
Dystans całkowity: | 232.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 11:40 |
Średnia prędkość: | 19.90 km/h |
Maksymalna prędkość: | 40.20 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (88 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (75 %) |
Suma kalorii: | 9958 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 25.80 km i 1h 17m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
Dystans: 26.27 km
Czas jazdy: 01:17 h
Średnia pr. :20.47 km/h
Maks. pr.:35.60 km/h
Temperatura:7.5
HR avg:132 ( 65%)
HR max:159 ( 79%)
Kalorie: 1093 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 98
Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 29.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 60.06 km
Czas jazdy: 03:16 h
Średnia pr. :18.39 km/h
Maks. pr.:34.70 km/h
Temperatura:4.5
HR avg:126 ( 62%)
HR max:152 ( 75%)
Kalorie: 2821 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 97
Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Ściborowice-Komorniki-Łowkowice-Pisarzowice-Buława-Kujawy-Zielina-Moszna-Łącznik-Chrzelice-Smolarnia-Dziedzice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Dobra-Nowy Bud-Steblów-Nowy Młyn-Borek-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 16.78 km
Czas jazdy: 00:54 h
Średnia pr. :18.64 km/h
Maks. pr.:40.20 km/h
Temperatura:7.5
HR avg:124 ( 61%)
HR max:153 ( 76%)
Kalorie: 660 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 96
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Żywocice-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 28.27 km
Czas jazdy: 01:31 h
Średnia pr. :18.64 km/h
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:6.0
HR avg:119 ( 59%)
HR max:163 ( 81%)
Kalorie: 1120 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 95
Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Ściborowice-Komorniki-Łowkowice-Strzeleczki-Dobra-Steblów-Pietna-BrożecNa trasie przekroczyłem 8 000 km przebiegu Giant-a w 1101 dzień od jego zakupu (7,31 km na dzień).
Dane wyjazdu:
Dystans: 22.13 km
Czas jazdy: 01:04 h
Średnia pr. :20.75 km/h
Maks. pr.:30.80 km/h
Temperatura:6.5
HR avg:125 ( 62%)
HR max:147 ( 73%)
Kalorie: 881 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 94
Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Walce-Kromołów-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 18.73 km
Czas jazdy: 00:52 h
Średnia pr. :21.61 km/h
Maks. pr.:31.20 km/h
Temperatura:8.0
HR avg:133 ( 66%)
HR max:165 ( 82%)
Kalorie: 713 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 93
Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Grocholub-Walce-Kromołów-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 18.75 km
Czas jazdy: 00:50 h
Średnia pr. :22.50 km/h
Maks. pr.:33.20 km/h
Temperatura:6.5
HR avg:151 ( 75%)
HR max:178 ( 88%)
Kalorie: 868 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 92
Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Grocholub-Walce-Kromołów-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 22.01 km
Czas jazdy: 01:02 h
Średnia pr. :21.30 km/h
Maks. pr.:32.20 km/h
Temperatura:12.5
HR avg:138 ( 68%)
HR max:163 ( 81%)
Kalorie: 948 kcal
Rower:Giant X-Sport 5
2012 Dzień 91
Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0
Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Grocholub-BrożecDane wyjazdu:
Dystans: 19.16 km
Czas jazdy: 00:54 h
Średnia pr. :21.29 km/h
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:5.5
HR avg:138 ( 68%)
HR max:167 ( 83%)
Kalorie: 854 kcal
Rower:Giant X-Sport 5